Space TAKI　スペース滝

2022年9月10日(土)

中田虫人 Mushind N.(Blog mgr.)

100均の1品を本家と比べたら　

カロリーメイトとカロリーバランスを比べてみました。後者は100均・ダイソーのもので、1〜３割安いのですが内容的にどうなのでしょう？　気になって調べました。


楕円で囲んだ部分は100均の方が含有が多く、
点線のピンクは逆にゼロで、含まれてない5成分です。
他はほぼ拮抗して大差がありませんでした。

カロリーメイトにあって↓カロリーバランスに含まれてない5成分

●パントテン酸はビタミンB5のことで、次のような記事がネットにありました。

パントテン酸が不足すると、ストレスに対する抵抗力が弱まり、イライラや不眠や倦怠感などが出てきてしまう。糖質、脂質、たんぱく質の代謝とエネルギー産生に不可欠な酵素を補助する役割をし、コレステロール、ホルモン、免疫抗体などの合成にも関係。

このところの疲労感はこれの欠乏か？と身構えましたが、「パントテン酸」という名はどこにでも存在するという意味からきてるそう。
●リンも広く分布する成分だそうで、過剰摂取の方が問題だそう。
●ビタミンB12は腸内細菌によっても合成されるので、一般に欠乏することはないと考えられ、胃全摘手術をした人以外では不足しないらしい。で、これらはあえて含有量ゼロにしたのかも。
●ビタミンDは太陽の日差しの強い海辺の人は不足する心配はなさそう。
結論的には●マグネシウムがゼロなのは問題かな。腸閉塞が心配で貝類、海藻類を食べなくなってるし、便秘用のマグネシウム錠剤処方も止めてる。日本人は不足気味らしい。豆乳紅茶を毎日飲んでるけど、納豆も食べることにするかあ。

日本の100均は優秀

　ジワジワ物価上昇していて先が思いやられます。100均の存在がありがたいのですが、安かろう悪かろうでは意味がありません。で今回はごまかし易い、見えない部分をグラフにしてみたのですが、思ったほどの差はなさそうでした。　

次に、この頃ハマっているある動画サイトに、海外の100均と比較したコメントが中ほどに出て来たので下にご紹介します。

『さーちゃんの日常「ヒマラヤの花嫁」- Tamaken kitchen』
▶️ media「ヒマラヤの花嫁」もう日本にしか住めない

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